De har kört fartfyllda pass på kajen i sommar: "Det känns inte som träning"

Efter ett svettigt sommarpass på, som de säger, en av Västerås finaste platser, trädäcket förbi Kajens café, passade Västerås Tidning på att prata en stund med tjejerna.

De berättar att de driver ett demokratiskt företag vid sidan av sina vanliga jobb och att de genom kostnadsfri rådgivning från Coompanion startade en ekonomisk förening 2016.

– V-Crew står både för Västerås, där vi är grundade och för det romerska tecknet V som betyder fem.

Zumba är namnet på det företag som har lanserat ett antal olika träningsformer varav Zumba fitness är den mest kända träningsformen, en dansbaserad gruppträning till världsrytmer där rörelser med låg- och hög intensitet kombineras för att ge ett rejält kaloriförbränningspass.

– I ett Zumba Fitness-pass hittar man rytmer, inte bara från Latinamerika, utan från hela världen, säger de.

Det finns ett flertal varianter av Zumba och förutom Fitness erbjuds Strong30 för den som föredrar lite hårdare träning. Det ett högintensivt intervallpass där man tränar både kondition och styrka i grupp.

De berättar att de valt just Zumba istället för någon annan träningsform för att det är en helhetsträning som kombinerar alla delar av fitness, kondition, muskelträning, balans och flexibilitet, samtidigt som man lämnar varje pass fylld med energi och glädje.

– Våra deltagare har alltid flera instruktörer som de kan följa efter – det är vårt koncept som företag. Vi har valt Zumba fitness eftersom det förenar människor från olika bakgrunder, med en gemensam nämnare – träningsglädje! Det spelar ingen roll vem du är eller var du kommer från - du är välkommen precis som du är.

Passen varierar mellan 30 och 90 minuter och man behöver inga förkunskaper för att vara med och träna, man behöver inte heller vara vältränad utan alla kör efter sin egen förmåga.

– Allt som behövs är en vattenflaska och ett par bra träningsskor, säger de.

Säkerheten först

– Våra deltagares säkerhet kommer först. På måndagar har vi enbart tillgång till trädäcket på kajen, där vi inte har tak över huvudet. Det är fantastiskt härligt när det är strålande sol, men om det blir alldeles för varmt eller om det hällregnar och åskar tar vi vårt ansvar och låter bli att hålla pass den dagen. På fredagar har vi tillgång till Djäknebergets dansbana där vi har tak över huvudet – och om vädret inte tillåter träning på kajen så flyttar vi upp det passet till dansbanan.

Hela företagsnamnet är Wellness & Fitness by V-Crew och de vill så småningom kunna erbjuda allt som rör välbefinnande och träning, som exempelvis personlig träning, självcoaching och kostrådgivning.

– Vi är ett företag med stora ambitioner, men hittills har vi haft svårt att hitta en lokal som både passar vår ekonomi och som vi kan växa i.

V-Crew jobbar för att, utöver sina vanliga pass, till hösten 2020 kunna erbjuda Zumba kids både på skolor och i egen lokal och samtidigt fortsätta sälja friskvård till andra företag.

Avslutningsvis hälsar V-Crew alla välkomna.

– Under ett Zumba fitness-pass får du testa på att dansa så många olika stilar – kanske får du med dig ett nytt danssteg hem? Zumba Fitness med V-Crew är alltid en fest – det känns inte som träning! Du kommer ha fullt upp med att släppa loss och njuta av musiken.