VM-silvermedaljören siktar mot EM

Styrkelyft är en sport som går ut på att i tre delmoment lyfta så många kilon som möjligt. Kilona läggs ihop till en total vilken man sen tävlar på. De tre delmomenten är bänkpress, knäböj och marklyft.

– Alla tre har sina svårigheter, mycket beroende på hur man är byggd. Jag är byggd ganska allround så jag har inte jättesvårt för någon av grenarna men inte jättelätt för någon heller.

Vilma säger att bänkpress och knäböj kräver mycket teknik och att det svåra i marklyft däremot är att glömma tekniken och bara ta i.

Sin träning får Vilma på gymmet, ett ställe där hon tillbringar många timmar.

– Jag tränar sex gånger i veckan och har inga problem med att gymma i tre timmar, säger hon. Det är viktigt att vara ganska jämn i de olika grenarna så är man sämre i något så lägger jag ner mer tid på det.

I träningen ingår inte bara själva styrkelyftmomenten, Vilma tränar även olika typer av komplement övningar.

– Jag tränar även de muskler som ska göra momentet genom att göra olika övningar. Till exempel kan man köra mycket rygg för att bli bra i bänkpress eftersom när du kör bänkpress så kopplar du på ryggen.

Det finns ännu ingen styrkelyftarklubb i Västerås så Vilma tävlar för Hallsbergs atletklubb.

– Men vi håller på och startar upp en klubb här i Västerås, så det kommer. Det finns ju fler västeråsare som kör styrkelyft som också tävlar för andra klubbar, och det skulle vara roligt att träna och tävla med andra, säger hon.

Redan innan Vilma började med styrkelyft hade hon ett väldigt stort intresse för gymträning.

– Jag har alltid gymmat väldigt, väldigt mycket och när jag skadade menisken och även bröt benet bestämde jag mig för att sluta med amerikansk fotbollen och satsa på något som håller min kropp hel i längden.

Efter att Vilma la upp ett klipp på nätet när hon tränade son hennes nuvarande tränare såg hörde han av sig och sa att hon skulle ta och prova styrkelyft, och det gjorde hon.

– Det gick väldigt bra, jag slog det svenska rekordet direkt, vilket förstås gjorde att det blev väldigt kul.

Det är hög klass på styrkelyftarna i Sverige.

–Vinner man SM i 72-kilosklassen, som jag tävlar i, så skulle jag nog kunna säga att man har möjlighet att vinna ett VM.

Och i VM i Kanada tidigare i år kom hon tvåa.

– Jag är nöjd med det, jag är inte riktigt nöjd med själva tävlingen då jag hade väntat mig mer, men jag är nöjd med placeringen, säger hon.

Vilma tog studenten från Widénska gymnasiet i våras och hennes plan framöver är att börja plugga om hon kommer in på det hon sökt och samtidigt fortsätta med sina två jobb.

– Jag kommer också att försöka satsa på styrkelyft så mycket jag kan. Jag tror att det kommer passa bra att kombinera studier och idrottande men jag vet inte om jag kommer ha tiden att satsa så mycket mer än jag redan gör.

– Men att jag kommer kunna styra kosten bättre och planera min träning på ett annat sätt tror jag kommer göra mig nytta.

Tävlingsmässigt säger hon att hon siktar mot EM i Litauern i november.

– Jag vet ännu inte om jag blir uttagen, men jag fortsätter träna på så får vi se.

På frågan om vad som gör henne så bra i styrkelyft säger hon att det framför allt handlar om hennes träningsvilja.

– Jag älskar genuint att träna, jag är ganska jämnstark men tränar gärna upp mina eventuella svagheter. Gymmet är min grej!